Cẩm nang và chia sẻ
Những bí quyết giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày
Để có một sức khỏe tốt và làn da đẹp cũng không phải là điều quá khó khăn, những bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn khỏe và đẹp hơn mỗi ngày.

Uống nhiều nước:

 

Chúng ta đều cần ít nhất 1,8 – 2 lít nước mỗi ngày để có đủ lượng nước cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Nước là lựa chọn tốt nhất để loại bỏ chất thải và những độc tố ra khỏi hệ thống cơ thể của bạn. Khi bạn uống nhiều nước, chất độc trong cơ thể sẽ được thải ra ngoài qua mồ hôi và nước tiểu, giúp cơ thể luôn khỏe đẹp. Vì vậy bạn hãy chăm chỉ uống thật nhiều nước mỗi ngày nhé!

 

Ăn rau và trái cây:

 

Mỗi người ít nhất nên dùng 5 khẩu phần rau và trái cây mỗi ngày, tuy nhiên, rất nhiều người trong số chúng ta không thực hiện điều đó. Vì vậy, nếu muốn mình luôn khỏe, đẹp hãy đặt mục tiêu 5 khẩu phần ăn rau và trái cây mỗi ngày. Bạn sẽ thấy ngay được sự khác biệt với làn da và sức khỏe khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất xơ và vitamin.

 

Tập thể dục:

 

Rèn luyện thể thao là cách đơn giản và hữu hiệu nhất giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da và vóc dáng. Bạn có thể lựa chọn những môn thể thao mình yêu thích và tập luyện 30 phút mỗi ngày. Nếu không có thời gian hãy tranh thủ đi bộ, đi xe đạp hay làm việc nhà để có thể vận động mọi lúc mọi nơi.

 

Hạn chế thức ăn nhanh:

 

Hầu hết các loại thức ăn nhanh đều chứa quá nhiều chất béo, calo và natri không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe hãy từ bỏ thức ăn nhanh và ăn ở nhà. Khi bạn nấu ăn ở nhà, bạn sẽ kiểm soát được những thứ bạn muốn cho vào thực phẩm trong khi với thức ăn nhanh, bạn phải ăn tất cả những gì họ cho vào gồm rất nhiều chất béo, đường…

 

Dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi:

 

Làm việc quá sức có thể dẫn bạn đến căng thẳng, stress vì vậy hãy sắp xếp công việc và dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Chỉ cần 30 phút thư giãn mỗi ngày là nó sẽ tạo ra sự khác biệt rõ ràng đối với sức khỏe của bạn.

Mỹ Phẩm Rodney

Nhãn hiệu mỹ phẩm RODNEY ra đời nhằm thõa mãn ước mơ luôn có làn da tươi sáng trắng đẹp của phụ nữ Á Đông nói chung và Việt Nam nói riêng. Rodney được sản xuất theo công thức mới nhất mang tính đột phá trong việc kết hợp tính chất của các loại dược liệu quý hiếm như Ngọc Trai-Tảo Biến, Ốc Sên-Collagen, Linh Chi đen- nấm Bách Tùng Lộ

Xem thêm ...
Ra mắt dòng sản phẩm Shanfujung mới Công ty TNHH -SX TM DV Song Phụng giới thiệu dòng sản phẫm chăm sóc làn đẹp mới" Liệu pháp Shanfujung" bao gồm 4 loại . Được chiết xuất từ hòa Phù Dung, một dược liệu quý trong bí quyết làm đẹp của phụ nữ Á Đông.
Video Clip

GiỚI THIỆU CÔNG TY SONG PHỤNG

Công Ty TNHH SX – TM – DV Song Phụng được thành lập vào ngày 04, tháng 04, năm2009 – GPKD số: 0308093180, với mục tiêu hướng đến vẻ đẹp hoàn hảo cho Phụ Nữ Á Đông nói chung và Phụ Nữ Việt Nam nói riêng. Công Ty Song Phụng luôn hướng tới phát triển kinh doanh các sản phẩm phục vụ cho ngành làm đẹp gồm: các mỹ phẩm chăm sóc sắc đẹp uy tín, các sản phẩm cao cấp về chăm sóc da và tóc, và các sản phẩm chăm sóc răng miệng cho trẻ em và các sản phẩm ưu tú hổ trợ cho kênh thuốc không kê đơn và spa thẩm mỹ viện… hoàn toàn nhập khẩu 100% từ nước ngoài với sự chọn lựa và cân nhắc cùng và đã đạt tiêu chuẩn của Bộ Y Tế nhằm đảm bảo cho phù hợp với làn da của người Phụ Nữ Việt Nam. Trong các lĩnh vực kinh doanh mỹ phẩm này, Công Ty Song Phụng được hình thành từ quan điểm xây dựng thương hiệu và mang chử TÍN đến người tiêu dùng và khách hàng, để từ đó chúng tôi có thể toàn tâm toàn ý nỗ lực hết mình làm hài lòng và làm phong phú những sản phẩm làm đẹp cuộc sống của con người. Để cung cấp sản phẩm đến tay khách hàng những sản phẩm chất lượng, giá thánh hợp lý, chúng tôi nghiêm túc kiểm tra, cân nhắc tất cả các khâu trong quy trình làm việc từ việc thu mua đến việc bán ra sản phẩm cuối cùng.

Hỗ trợ trực tuyến :
Hotline :
0946984568
0946984566
  • Quảng cáo
  • Quảng cáo
Google+